Der Punkt löst Nackenverspannungen und beruhigt.

Er liegt am Nacken 1 daumenbreit unter der Schädelbasis und etwas mehr als 1 cm von der Nackenmittellinie entfernt auf beiden Seiten in einer kleinen tastbaren Delle

Tasten, drücken und kneten Sie mit Feingefühl und langsamen Bewegungen von Daumen und Fingern alle Verspannungen aus diesem Bereich heraus.

Wenn Sie die Punkte von einem Partner/Partnerin behandeln lassen, dann geht das folgendermaßen: Ein Partner liegt bequem auf dem Rücken, der andere sitzt oder kniet ebenfalls bequem hinter ihm und fasst mit den Fingern beider Hände unter den Nacken direkt auf die Nackenmuskeln, wobei sich die Handrücken auf dem Boden abstützen. Sie beginnen beide tief und entspannt zu atmen. Wenn die Nackenmuskeln etwas nachgeben und sich entspannen, drücken Sie noch etwas tiefer in die Muskelpartie hinein. Der ganze Vorgang kann 3 Minuten oder aber so lange Sie wollen, dauern.