Den Brustkorb liebevoll streichen öffnet und klärt die Energiekanäle im Brustbereich, verbessert die grundlegenden Atmungs- und Herzfunktionen. Sie können dabei entspannt sitzen, stehen oder liegen.

Brustmitte (Sternum)
Streichen oder streicheln Sie mit dem Daumen, den Fingerspitzen oder den Handballen 36 mal die Brustmitte, das sogenannte Sternum vom Halsansatz bis zum Brustkorbende.
Konzentrieren Sie sich ganz auf ein wohltuendes, entspannendes Gefühl.
Sie können die Wirkung noch unterstützen, wenn Sie stärkende, positive Gefühle empfinden

Punkt auf Brustmitte massieren
36 mal den Punkt in der Vertiefung auf der Brustmitte, mittleres Dantien genannt oder auch einfach KG17, mit kleinen Kreisbewegungen massieren.
Fühlen Sie, wie dieser Punkt warm wird und sich entspannt.
Der Punkt strahlt in den ganzen Brustbereich hinein.
Sie können die Wirkung noch unterstützen, wenn Sie stärkende, positive Gefühle empfinden

Brustseiten
Streichen Sie im unteren Brustbereich 5-10 mal mit den flachen Händen zur Seite weg.
Sie legen die rechte Hand auf die linke Brusthälfte und streichen von der Mittellinie an seitlich weg. Das gleiche tun Sie umgekehrt mit der linken Hand auf der rechten Brusthälfte von der Mitte weg. Genießen Sie in dem Bereich eine entspannende, wohltuende Wirkung.

Bauch streichen
Legen Sie beide Hände dicht unter dem Rippenbogen flach auf den Bauch.
Die Fingerspitzen sind einander zugewandt und ungefähr 5 cm voneinander entfernt
Führen Sie 5-10 Streichbewegungen herunter bis in Hüfthöhe aus
Durch diese Bewegung können Sie auch "rebellische" Energie nach unten leiten und den Energiefluss beruhigen. Sie stärkt das Verdauungssystem und entlastet den Brustbereich

Brustseiten
Führen Sie schließlich noch 5-10 Streichbewegungen von den Achselhöhlen bis zu den Hüften auf beiden Seiten aus. Wenden Sie auch diesen Bereichen eine entspannende, wohltuende Aufmerksamkeit zu.